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- 补冬是几月几号，2024年补冬是什么时候
- 补冬是我国民间各地流传的一种节气养生习俗，是指在冬至前后进补来调养身体、增强体质，提高抵抗力以应对严冬的做法，已经有了非常悠久的历史。那么，2023年补冬是什么时候呢？让二十四节气为你解答。 问：2023年补冬是什么时候？ 答：汉族民间习惯在冬至前后“补冬”，2023年补冬可以在2023年1...
2023-10-30 -
- 三伏天养生泡脚多长时间最佳
- 热水泡脚是中医常用的一种外治疗法，辛苦工作一天之后用热水泡泡脚，可放松脚部，改善血液循环，还利于夜间睡眠，就算是三伏天这么酷热的天气，热水泡脚还是十分受到人们的欢迎。那么三伏天养生泡脚多长时间最好呢？一起来了解。 中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，...
2023-10-30 -
- 数九时节御寒，十三种红色食物可一试
- 营养专家提醒人们，数九时节天气寒冷，此时人们的饮食要注意补充能量，可以多吃富含蛋白质和优质维生素、各种矿物质的红色食物，有助于增强体质，保暖御寒，防治感冒等，那么就来看看，数九时节御寒可以尝试食用的十三种红色食物。 所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类...
2023-10-30 -
- 春季养生吃什么，8大食物离不开
- 俗话说得好，一年之计在于春，春天是万物复苏、生机勃发的季节，人体机能也从寒冬的蛰伏中逐渐恢复过来，在这个时候遵循传统中医“顺时养生”的概念进行养生保健，能够帮助人们增强体质、预防疾病，从而颐养生命、延年益寿。那么就来了解，春季养生离不开的8大食物是什么。 大蒜 大蒜具有很强的杀菌力。据最新研...
2023-10-30 -
- 回南天是什么时候开始，做好防潮不担心
- 回南天来袭，阴冷潮湿的天气令人心生郁闷，走出家门到处湿漉漉，回到家地板、墙面、家具、衣物、食品到处铺着一层水珠，甚至发霉，更是让人抓狂。但是总这样下去也不是办法，各种各样的防潮除湿办法应运而生，那么就让我们来了解，回南天是什么时候开始，怎样做好防潮才能安心。 回南天是什么时候开始 回南天一般...
2023-10-30 -
- 遭遇倒春寒，女人要如何保养自己
- 每年春季初期气温回升较快，到了后期又持续回落的天气现象，被人们称为倒春寒。倒春寒不仅对各地农业生产造成影响，大风、低温、阴雨的天气对人们的身体健康也是一个考验，尤其是女性朋友在这样春寒料峭的天气里，更要懂得保养自己，那么就来了解应该怎么做。 营养原则和适宜食物 应多食具有补气、补血、补肾的性...
2023-10-30 -
- 夏季中医养生不同体质的方法
- 夏季养生有利于在炎热的时候保持静心，让自己不会有烦躁或萎靡不振等不良状态的出现。不过，由于每个人的体质大体不同，从中医养生方面来说，应该要按照每个人的个体体质来进行养生。接下来，一起和小编看看你适合用什么样的办法。 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质...
2023-10-30 -
- 数九寒天话健康：老人养生注意“三补”
- 进入数九寒天，气温一路走低，尤其到了“三九”、“四九”，更是一年之中最冷的时候，一般人稍不注意就要受寒，更何况本身体质就比较弱的中老年朋友，对此，专业中医师建议，数九时节老人养生要注意“三补”来增强身体抵抗力，更好地预防疾病，那么就来看看，数九“三补”是补什么。 神补 就是注重养神，精神上要...
2023-10-30 -
- 数九养生怎么吃？多食红豆有奇效
- 红豆是日常生活里人们常吃的杂粮食品，甜蜜的口感让它深受人们的喜爱。不过红豆除了美味以外，更是非常健康的食物，具有很好的养生功效。那么就来了解，每年冬季数九时节吃红豆，有什么医学道理。 红豆，又叫红小豆、赤小豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代，《本...
2023-10-30 -
- 大寒喝益肾元气茶，不燥不腻很养生
- 大寒期间养生以保暖驱寒为重，传统中医认为，此时如要驱寒，必得补肾，因只有肾气坚固，方能够御寒保阳，肾的机能强健，不仅能增强人体抵抗力，还可提高人体免疫力，远离季节常见病。那么今天就让我们来了解一款不燥不腻的大寒养生茶——益肾元气茶。 大寒是养肾的黄金期 大寒这一节气寒冷干燥，疾病多发，而寒气...
2023-10-30 -
- 数九养生三误区，追求健康要规避
- 传统中医学认为，“天人相应”，“春生，夏长，秋收，冬藏”，指冬季是进补的好时机，在我国民间，人们也的确热衷于“补冬”，认为如果在冬季补养得当，来年的春天人们就会精神焕发，生气盎然。不过中医师也指出，冬季养生有可为也有不可为，现在就来了解冬季数九养生三个需要规避的误区。 误区一：人参燕窝大补 ...
2023-10-30 -
- 霜降喝红薯蜂蜜粥，补中和血又排毒
- 民间俗语有云；“补冬不如补霜降”，霜降之时已进入深秋，秋燥相当明显，很容易消耗人体的津液，中医认为，此时的人体养生，应以生津润燥、补中和血为重。那么今天就来用生活中十分常见的红薯和蜂蜜来做一道红薯蜂蜜粥，补中和血又排毒。 红薯蜂蜜粥的制法 食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖...
2023-10-30 -
- 数九御寒先养肾，中医教你怎么做
- 中医理论认为，人体的阳气根源在肾，肾的阳气一伤，就易感风寒，多引发腰膝冷痛、夜尿频多，阳萎遣精等病症，而一旦肾阳气虚又伤及肾阴，致使肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症随之而生，可见肾在人体保健之中的重要地位。古人认为，寒邪最易中伤肾阳，那么在寒冷的数九时节应该怎么养肾呢？ 一要分清阴虚，不能盲...
2023-10-30 -
- 老中医开讲：处暑后养生保健六道关
- 处暑节气到来，在气象意义上算是已经进入了秋天，但其实暑气在这时还是没有完全退去，再加之秋燥来袭，很容易耗气伤津，所以还是需要延续一段夏季的养生方式。那么就让我们来听听老中医怎么说，处暑后养生保健六道关是什么。 第一关：养阳关 首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出...
2023-10-30 -
- 不要方！大暑养生秘笈就在这里！
- 大暑节气正值中伏前后，是一年之中最热的时候，我国大部地区此时都是高温高湿的天气，令人感到闷热、难受。传统养生学上讲，大暑养生应注重防暑祛湿、调养心神，现在就让我们来详细了解，大暑节气养生秘笈。你可能喜欢》》大暑适当食苦益健康 大暑养生基本原则 大暑高温、高湿，此时养生应从心神情志、饮食睡眠、...
2023-10-30 -
- 俗话说的“春捂秋冻”竟然不适合霜降？
- “春捂秋冻”的养生原则，想必大家都听老一辈人作为生活智慧传授过，其中的秋冻，指的是秋天气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。不过根据专业医师的说法，这条法则在霜降节气其实是不适合的，现在就来了解是为什么。你可能喜欢》》霜降节气吃萝卜好 据了解，“秋冻”是为了提...
2023-10-30 -
- 霜降节气后，去哪里旅游才是最明智的
- 霜降是秋天的尾巴，是冬天的起始，因此在霜降前后去旅游那是再合适不过了，这个时候枫叶都红了，漫山遍野的红色枫叶会带给你不一样的视觉享受，本期的霜降带你去了解霜降节气后，去哪里旅游才是最明智的。 霜降金秋树色，映红山峦 湖北神农架湖北境内长江与汉水的分水岭，也是南水北调中线工程重要的水源涵养地，...
2023-10-30 -
- 2024黄梅天什么时候开始
- 黄梅天其实指的就是梅雨天气，我国民间流传着众多与梅雨季节有关的农业、气象谚语，可见梅雨已经深深地影响了人们的生产与生活。那么就让我们一起来了解，2023年的黄梅天从什么时候开始吧。你可能喜欢》》寒露种什么蔬菜瓜果 问：2023黄梅天什么时候开始？ 答：2023黄梅天将在2023年6月13日开...
2023-10-30 -
- 2024夏至日出日落时间分别是几点几分
- 夏至代表着夏天的正式开始，也是夏天即将炎热的一个小预报，夏至并不一定是炎热的天气。除此之外，还有一个明显的特点就是，夏至这天白昼会是最长的，夜晚最短。你知道2023年夏至的日出日落会是在几点几分几秒吗？一起去了解一下。可能也感兴趣》》夏至日出日落时间是几点 问：夏至日出日落时间是几点？ 答：...
2023-10-30 -
- 节气诗词：“霜降春林花委地”出自哪里？
- 霜降时节正是深秋，“霜降水返壑，风落木归山”，深秋的风景正是这样美丽而短暂，转眼间便进入了寒冬，这样的变化，似乎无论何时都能够引起人们深远悠长的愁思。那么就来看看，描写霜降的诗句“霜降春林花委地”出自哪里？你可能喜欢》》有关霜降的谚语大全 问：“霜降春林花委地”出自哪里？ 答：“霜降春林花委...
2023-10-30 -
- 初伏中伏末伏哪个最热，哪个凉快
- 大家想必都知道，一年中最热的时间段当属夏季的三伏天，而三伏天还分为初伏、中伏和末伏三个阶段，且炎热程度各不相同，那么初伏、中伏和末伏哪个是热中之热呢？现在就来了解一二。你可能喜欢》》三伏天的饮食讲究 说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属...
2023-10-30 -
- 立冬煲什么汤最滋补？萝卜汤赛人参
- 立冬，也是我们“补冬”的时候，我们在这一天吃有利于身体的食物，来保证自己能够暖暖地度过这个寒冷的冬天。这时候，喝一口暖暖的汤简直是最美妙的，你知道立冬煲什么汤喝最好吗？下面，让我们一起去看看吧。可能也感兴趣》》立冬吃什么水果最 萝卜排骨汤 进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方...
2023-10-30 -
- 立冬在古代中国有多重要？皇帝都重视
- 每年到了立冬的时候，我们都在以不同的方式过冬，立冬代表着冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么，在古代的时候，立冬重要吗？你觉得立冬的重要程度会比现在重要吗？下面，就让我们一起去看一下吧。 立冬在古代有多重要：天子要清洁虔敬，去郊外举行迎接仪式 吃饺子主要是取其谐音——“交子”，因立冬是...
2023-10-30 -
- 醉人的节气风光：处暑壁纸欣赏
- 公历8月23日前后的处暑，是代表炎热暑期结束的节气。此时的天气一改夏季的酷热，气温逐渐下降，天高云淡，秋高气爽，令人心旷神怡，沉醉不已。那么今天小编就为你整理了处暑风光壁纸，让我们一起来欣赏。你可能喜欢》》处暑节气养生十六条你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点二十四节气之处暑时节的由来及习俗谚...
2023-10-30 -
- 节气知识科普：夏至开始数伏吗？
- 俗话说，冷在三九，热在三伏。三九天的天寒地冻，对于我国南方的朋友们来说，可能体会并不是那么深刻；但三伏天的酷热难当，他们可很有发言权。那么就来了解，夏季数伏天，是从夏至节气开始吗？你可能喜欢》》夏至前后如何钓鱼？ 问：夏至开始数伏吗？ 答：不是的，数伏开始的日子，是夏至后的第3个庚日。 “...
2023-10-30
